С учащимися 5-6 классов 10.10.2023 велся "разговор о важном".
10 октября весь мир отмечает День психического здоровья
День психического здоровья существует с 1992 года. К настоящему времени этот день стал ежегодным мероприятием, которое поддерживают такие авторитетные организации, как Всемирная организация здравоохранения и Всемирная Федерация психического здоровья.
Как сохранить здоровую психику?
Советы специалистов, которые особенно актуальны в наше непростое время:
- занимайтесь спортом и правильно питайтесь - сбалансированный рацион и физические нагрузки помогут защитить нервную систему;
- спите не менее 7-8 часов в день, поскольку хороший сон способствует восстановлению организма и повышает его устойчивость к стрессам;
- найдите хобби, которое приносит удовольствие - исследования показывают, что занятие любимым делом стимулирует выделение гормона радости;
- общайтесь с интересными и позитивными людьми -положительно настроенные люди передают свою энергию окружающим;
- не бойтесь говорить о своих проблемах, помните, что подавляемые негативные эмоции могут привести к серьезным психическим расстройствам.
Будьте здоровы!
И еще раз о безопасности! Полезно смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=6KGZx0Ngua4&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=EV_R8EMT86s
https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV
1. https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%BE%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C%20%20(1).mp4
2. https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV/%D0%92%D0%95%D0%9B%D0%9E%D0%A1%D0%98%D0%9F%D0%95%D0%94%D0%98%D0%A1%D0%A2%D0%AB_Yandex%20video_2.mp4
3. https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV/%D0%9F%D0%95%D0%A8%D0%95%D0%A5%D0%9E%D0%94%D0%AB_Yandex%20video_2.mp4
4. https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV/%D0%A1%D0%9F%D0%9C_Yandex%20video_2.mp4
5. https://cloud.mail.ru/public/UooY/Zg5LrpMfV/%D0%AF%20-%20%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9.MOV